손목 안쪽 통증 질환별 원인, 증상, 치료 비교

손목 안쪽 통증은 다양한 원인에 의해 발생하며, 질환에 따라 증상과 치료 방법이 다릅니다. 본 글에서는 손목 안쪽 통증을 유발하는 주요 질환들을 비교하고, 각각의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

손목 안쪽 통증 질환별 원인

손목 안쪽 통증은 일상생활이나 작업 중 손목을 과도하게 사용했을 때 흔히 나타나는 증상입니다. 통증의 원인은 다양하며, 근육과 관절, 신경 등 손목의 여러 구조물에서 문제가 생길 수 있습니다.

 

주요 원인:

• 손목터널증후군: 손목터널을 지나가는 정중신경이 눌려 통증이 발생합니다. 주로 타자를 많이 치는 직장인이나 반복적인 손목 사용을 하는 사람들에게 흔하게 발생합니다.
• 건초염: 손목의 힘줄과 이를 둘러싼 조직에 염증이 생기는 질환입니다. 반복적인 손목 사용이 주된 원인으로, 주부나 육아로 손목을 많이 사용하는 사람들이 겪는 경우가 많습니다.
• 염좌 및 근육 손상: 갑작스러운 충격이나 무리한 동작으로 인한 손목 염좌 또는 근육 손상이 통증을 유발합니다. 스포츠 활동 중 부상을 입는 경우가 여기에 해당됩니다.
• 퇴행성 질환: 관절염과 같은 퇴행성 질환이 손목 관절에 영향을 미쳐 안쪽 통증을 유발합니다. 나이가 들수록 발생 가능성이 높아지는 질환입니다.

질환별 증상의 차이

손목 안쪽 통증의 증상은 질환마다 다르게 나타나며, 통증의 위치와 강도, 추가적인 증상이 각각 다릅니다.

1) 손목터널증후군 증상:

• 손목 안쪽부터 손가락(특히 엄지와 검지)에 저릿저릿한 감각 이상이 나타납니다.
• 손목의 통증이 밤에 심해질 수 있습니다.
• 손을 쥐거나 펴는 동작이 어려워지고 힘이 약해질 수 있습니다.

2) 건초염 증상:

• 손목 안쪽이나 힘줄 부위가 붓고 통증이 발생합니다.
• 특정 동작(예: 물건 잡기) 시 통증이 심해지는 경우가 많습니다.
• 힘줄 부위를 눌렀을 때 극심한 통증이 느껴질 수 있습니다.

3) 염좌 및 근육 손상 증상:

• 손목을 움직일 때 통증이 심해지며, 손목 주변이 부어오를 수 있습니다.
• 통증은 주로 손목 사용 직후 심해지고, 휴식을 취할 시에는 감소합니다.
• 부상 부위에 멍이나 발열 증상이 동반될 수 있습니다.

4) 퇴행성 질환 증상:

• 손목 관절이 뻣뻣하고 통증이 느껴지며, 움직임에 제한이 생깁니다.
• 날씨가 추울 때 통증이 심해지는 경향이 있습니다.
• 만성적인 통증이 특징이며, 장기간 방치 시 기능 장애로 이어질 수 있습니다.

치료 및 관리 방법

손목 안쪽 통증은 원인 질환에 따라 치료법이 다릅니다. 통증이 지속되거나 증상이 심하다면 전문가의 진단을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

1) 손목터널증후군 치료:

• 초기에는 손목 사용을 줄이고, 손목 보호대를 착용해 신경 압박을 완화합니다.
• 물리치료와 소염제를 사용해 염증과 통증을 줄입니다.
• 증상이 심할 경우, 정중신경 압박을 해소하는 수술이 필요할 수 있습니다.

2) 건초염 치료:

• 손목의 사용을 최소화하고, 따뜻한 찜질로 염증을 완화합니다.
• 약물치료(소염진통제)를 통해 통증을 관리할 수 있습니다.
• 필요시 주사 치료(스테로이드)를 받거나, 극심한 경우 수술을 고려합니다.

3) 염좌 및 근육 손상 치료:

• RICE 요법: Rest(휴식), Ice(냉찜질), Compression(압박), Elevation(거상)을 시행해 초기 통증과 붓기를 관리합니다.
• 물리치료로 손목의 회복을 돕고, 회복 후 재활 운동을 통해 손목의 기능을 회복합니다.
• 만약 근육이나 인대가 심하게 손상되었다면 전문적인 치료가 필요합니다.

4) 퇴행성 질환 치료:

• 약물치료(소염진통제, 근이완제)로 통증을 완화합니다.
• 꾸준한 운동과 물리치료로 관절의 기능을 유지합니다.
• 퇴행이 심한 경우, 수술적 치료를 통해 관절을 교정하거나 인공 관절을 삽입하기도 합니다.

손목 통증 예방 팁:

• 손목을 과도하게 사용하지 않도록 하고, 작업 중 자주 휴식을 취합니다.
• 손목 스트레칭을 통해 유연성을 유지하고, 근력을 강화합니다.
• 무거운 물건을 들 때 손목에 과도한 부담이 가지 않도록 주의합니다.

결론

손목 안쪽 통증은 다양한 원인에 의해 발생하며, 각 질환마다 증상과 치료법이 다릅니다. 통증의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료와 관리를 통해 손목 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문해 전문가의 진단과 치료를 받으세요.