팔꿈치 통증의 모든 질환 종류, 치료법, 예방법
팔꿈치 통증의 모든 질환 종류팔꿈치 통증은 여러 가지 질환에 의해 발생할 수 있습니다. 그중 가장 흔히 알려진 질환으로는 테니스 엘보(Lateral Epicondylitis)가 있습니다. 이 질환은 팔꿈치 바깥쪽 힘줄이 반복적으로 사용하여 염증이 생기는 상태를 말합니다.일반적으로 테니스, 골프와 같은 스포츠 활동뿐만 아니라 컴퓨터 작업, 물건을 반복적으로 들고 움직이는 직업에서도 자주 발생합니다.또한, 골관절염도 주요 원인 중 하나입니다. 이는 노화나 과도한 사용으로 인해 관절 내 연골이 손상되고 마모되면서 발생하는 퇴행성 질환입니다. 이 질환은 주로 중장년층에게 많이 나타나며, 초기에는 약한 통증으로 시작하지만 시간이 지날수록 관절의 움직임이 제한되고 통증이 심해집니다.그 외에도 주관증후군(Cubita..
추운 날씨가 허리 건강에 미치는 영향
추운 겨울 날씨는 허리 통증 및 건강에 직접적으로 영향을 미치는 환경적 요인 중 하나입니다. 기온이 낮아지면 신체의 혈액순환이 둔화되고 근육과 인대가 뻣뻣해지면서 허리에 통증이 발생할 가능성이 커집니다. 이는 다음과 같은 생리학적 이유 때문입니다.먼저, 기온이 낮아지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시킵니다. 이 과정에서 허리 주변의 근육과 조직으로의 혈류 공급이 줄어들게 됩니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 근육이 쉽게 경직되고 피로가 쌓여 통증을 유발할 수 있습니다.또한, 근육과 인대의 유연성이 저하되면서 척추와 디스크에 가해지는 부담이 커져 허리 통증이 악화될 수 있습니다.두 번째로, 겨울철 활동량 감소 또한 문제가 됩니다. 추운 날씨로 인해 실외 활동이 줄어들면서 근육 사용량이 급격히 ..