운동 후 팔꿈치 아픔, 원인과 대처법
운동 후 팔꿈치 통증을 경험하는 사람들은 많습니다. 특히 웨이트 트레이닝, 골프, 테니스 등 팔을 많이 사용하는 운동을 한 후에 통증이 나타나기 쉽습니다. 단순한 근육 피로에서부터 힘줄 염증, 신경 압박 등 다양한 원인으로 발생할 수 있기 때문에 통증이 지속된다면 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이 글에서는 운동 후 팔꿈치 통증의 원인과 증상을 알아보고, 효과적인 치료 및 예방법을 상세히 소개합니다.1. 운동 후 팔꿈치 통증, 왜 생길까?운동 후 팔꿈치 통증이 발생하는 이유는 다양합니다. 그중에서도 대표적인 원인은 반복적인 동작으로 인한 힘줄 염증, 근육 피로, 관절 손상 등이 있습니다. 특히 운동을 할 때 잘못된 자세를 유지하거나 근력이 부족한 상태에서 무리한 운동을 하면 ..
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2025. 3. 12. 12:31