위팔 아픈 원인 분석 근육학, 신경, 염증 기전
위팔 통증은 운동 후 근육 피로뿐만 아니라, 신경 압박, 염증, 근육 손상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 본 글에서는 위팔 통증의 주요 원인과 기전을 근육학적, 신경학적, 염증 반응 측면에서 분석하고, 효과적인 치료법과 예방법을 소개합니다. 1. 위팔 아픈 원인위팔 통증(Upper Arm Pain)은 단순한 근육 피로에서부터 신경 압박, 염증성 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 1) 근육 과사용과 미세 손상운동이나 반복적인 팔 움직임으로 인해 근육이 과도하게 사용되면 미세한 근섬유 손상이 누적됩니다. 특히, 무거운 물건을 반복적으로 들거나, 잘못된 자세로 운동을 하면 근육 피로와 통증이 심해질 수 있습니다. 2) 건염(Tendinitis)과 ..
팔꿈치 저림 vs 손목터널증후군 원인, 증상, 치료법
팔꿈치 저림과 손목터널증후군은 비슷한 증상을 보이지만 원인과 치료법이 다릅니다. 본 글에서는 두 증상의 차이점과 원인, 치료 방법을 상세히 설명하여 올바른 대처법을 안내합니다. 1. 팔꿈치 저림과 손목터널증후군의 차이점팔이 저린 증상은 신경이 눌리거나 염증이 생길 때 발생할 수 있습니다. 대표적인 신경 관련 질환으로 팔꿈치 저림(척골신경포착증후군, 테니스엘보)과 손목터널증후군(수근관증후군)이 있습니다.팔꿈치 저림(척골신경포착증후군)원인: 팔꿈치의 척골신경이 압박되거나 손상됨증상: 손가락(특히 새끼손가락과 약지) 저림, 팔꿈치 통증, 손목 힘 약화발생 위치: 팔꿈치 안쪽과 손가락주요 원인 활동: 팔꿈치를 장시간 굽히고 있을 때(컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 운전 등)손목터널증후군(수근관증후군)원인: 손목..