여성 생리주기와 호르몬 변화, 림프절 겨드랑이 욱신거림
여성들이 종종 경험하는 겨드랑이 욱신거림과 쑤시는 통증은 다양한 원인에서 비롯됩니다. 특히 생리주기와 호르몬 변화, 그리고 림프절 문제 등이 주요한 요인으로 작용할 수 있습니다. 이번 글에서는 여성들의 겨드랑이 통증이 발생하는 이유와 이를 완화할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 여성 생리주기와 겨드랑이 욱신거림여성의 신체는 생리주기에 따라 다양한 변화를 겪으며, 겨드랑이 통증도 그중 하나일 수 있습니다. 생리 전후로 몸이 붓거나 유방이 민감해지는 증상이 나타나는데, 이는 겨드랑이에도 영향을 줄 수 있습니다. 특히 배란기와 생리 직전에는 호르몬 변화로 인해 겨드랑이 주변의 유방 조직이 붓고 민감해질 가능성이 높습니다. 이러한 변화는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 변하면서 발생합..
손목 부상이 많은 직업 사무직, 배달업, 스포츠 선수
손목 부상은 특정 직업군에서 특히 많이 발생합니다. 사무직, 배달업, 스포츠선수들은 손목을 반복적으로 사용하거나 무리하게 힘을 가하는 경우가 많아 손목 부상의 위험이 높습니다. 이 글에서는 각 직업별 손목 부상이 발생하는 원인과 효과적인 예방법, 치료 방법을 자세히 알아보겠습니다. 손목 부상이 많은 사무직 종사자의 원인과 예방법사무직 근로자들은 하루 종일 키보드와 마우스를 사용하면서 손목을 반복적으로 움직입니다. 이러한 반복적인 동작은 손목에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있으며, 심한 경우 손목터널증후군(수근관증후군)으로 이어질 수 있습니다. 발생하는 주요 원인1. 장시간 키보드와 마우스 사용 – 손목이 일정한 자세를 유지하며 반복적으로 움직이게 되어 근육과 신경에 부담을 줍니다.2. 잘못된 손목 자..