허리 디스크 치료 방법, 일상생활 주의사항 및 예방법
허리 디스크(추간판 탈출증)는 척추뼈 사이에 위치한 디스크(추간판)가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다. 주로 잘못된 자세, 무리한 운동, 노화 등의 원인으로 발생하며 허리 통증뿐만 아니라 다리 저림, 근력 약화 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 허리 디스크 치료 방법과 일상생활에서의 주의사항을 잘 실천하면 증상을 완화하고 건강한 허리를 유지할 수 있습니다.허리 디스크 치료 방법1) 보존적 치료 (비수술적 치료)초기 허리 디스크는 수술 없이도 충분히 호전될 수 있습니다. 다음과 같은 보존적 치료 방법이 효과적입니다.물리치료물리치료는 디스크로 인한 통증을 줄이고 근육을 이완시키는 데 효과적인 방법입니다.온열 요법: 핫팩이나 적외선 치료를 통해 혈액 순환을 촉진하고 통증을 완화합니다.냉찜질: 염..
코레지 치료와 일반 물리치료 차이점
코레지 치료와 일반 물리치료는 모두 통증 완화 및 신체 기능 회복을 목적으로 하지만, 치료 방식과 원리가 다릅니다. 코레지 치료는 전기 자극을 이용하여 신경과 근육을 직접 자극하는 방법이며, 일반 물리치료는 온열 요법, 마사지, 운동 요법 등을 활용하여 신체 기능을 회복하는 방식입니다. 이번 글에서는 두 치료법의 원리, 효과, 적용 대상 및 장단점을 비교하여 어떤 경우에 적절한 치료법을 선택해야 하는지 알아보겠습니다.1. 코레지 치료와 일반 물리치료의 원리 비교코레지 치료와 일반 물리치료는 치료 목적은 같지만, 원리가 다릅니다.1) 코레지 치료의 원리코레지 치료는 전기 신호를 활용하여 신경과 근육을 직접적으로 자극하는 방식입니다. 이를 통해 통증을 줄이고, 혈액순환을 개선하며, 근육의 기능 회복을 돕습니..