테니스엘보 vs 골프엘보 통증 부위, 원인, 치료
1. 테니스엘보와 골프엘보의 차이점팔꿈치 통증은 운동선수뿐만 아니라 직장인, 주부, 컴퓨터를 많이 사용하는 사람들에게도 흔히 발생하는 질환입니다.특히 손과 팔을 반복적으로 사용하는 경우 테니스엘보(외측 상과염)와 골프엘보(내측 상과염)가 자주 발생합니다.테니스엘보(외측 상과염)통증 부위: 팔꿈치 바깥쪽(외측 상과) 통증주된 원인: 손목을 반복적으로 펴는 동작(라켓 스포츠, 컴퓨터 사용 등)주요 증상: 손목을 뒤로 젖힐 때 통증 증가, 물건을 잡거나 돌릴 때 불편함골프엘보(내측 상과염)통증 부위: 팔꿈치 안쪽(내측 상과) 통증주된 원인: 손목을 반복적으로 구부리는 동작(골프, 무거운 물건 들기 등)주요 증상: 손목을 구부릴 때 통증 증가, 악력 저하, 팔 안쪽 압통두 질환의 가장 큰 차이점은 통증이 발생하..
어깨, 겨드랑이 일반 통증 vs 질병 신호?
어깨와 겨드랑이 부위의 통증은 단순한 근육 피로에서 심각한 질병의 신호까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 본문에서는 일반적인 근육통과 질병으로 인한 통증의 차이를 분석하고, 자가 진단을 위한 체크리스트를 제공합니다.1. 어깨, 겨드랑이 일반적인 통증 및 원인과 특징어깨와 겨드랑이 통증은 흔히 피로, 근육 긴장, 혹은 가벼운 부상의 결과일 수 있습니다. 이러한 경우 적절한 휴식과 스트레칭만으로도 회복되는 경우가 많습니다. 일반적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.첫째, 근육 피로와 긴장입니다. 장시간 같은 자세로 앉아 있거나, 무거운 짐을 반복해서 들 경우 견갑부와 겨드랑이 근육에 과부하가 걸려 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 특히 직장인과 학생들에게 흔하게 나타납니다.둘째, 운동 후 근육..